Лекция о самооценке: первокурсники узнали, как верить в себя

10 ноября в Уфимском колледже индустрии питания и сервиса состоялась психологическая лекция на тему — «Самооценка». Мероприятие провела педагог психолог колледжа Дилара Нургалиева. В ходе занятия спикер подробно раскрыла понятие самооценки как ключевого элемента самосознания. Студенты узнали о компонентах самооценки - когнитивном и эмоциональном аспектах, её видах, о факторах, влияющих на формирование самооценки. Особое внимание психолог уделила практическим аспектам: она рассказала, как распознать признаки заниженной или завышенной самооценки у себя и окружающих, а также поделилась рабочими инструментами для её коррекции. Лекция не ограничилась теорией: студенты выполнили интерактивные упражнения, направленные на анализ собственных сильных сторон и ресурсов, освоение техник позитивного восприятия, отработку навыков адекватной реакции на критику. Студенты активно включались в обсуждение, задавали вопросы и делились личными наблюдениями. - Самооценка - это не данность, а навык, который можно развивать, - подытожила Дилара Нургалиева. - Главное - начать с малого: замечать свои успехи, быть добрее к себе и не бояться ошибаться. Цикл психологических лекций, посвящённых адаптации первокурсников и развитию навыков эмоциональной грамотности, будет проводиться на постоянной основе. #ПсихологРекомендует